Kinderen leren het van ouders, zo geef jij zelf het goede voorbeeld met assertiviteit

Ouders zijn het eerste en meest invloedrijke voorbeeld voor kinderen. Dat geldt voor waarden, gewoontes én gedrag. Wat je zegt telt, maar wat je doet weegt vaak nog zwaarder. Kinderen nemen onbewust gedragspatronen over die ze later gebruiken in hun eigen sociale situaties. Wil je dat je kind zich durft uit te spreken, grenzen aangeeft en op een respectvolle manier opkomt voor zichzelf? Dan begint dat bij jouw eigen houding. Een assertiviteitscursus helpt ouders niet alleen om hun eigen communicatie te verbeteren, maar ook om in het dagelijks leven het juiste voorbeeld te geven.

Waarom kinderen leren door te observeren

Kinderen zijn als sponzen. Ze luisteren wel naar wat je zegt, maar letten nog meer op hoe je iets zegt. Als jij jezelf constant wegcijfert, geen grenzen stelt of conflicten uit de weg gaat, dan zien zij dat als normaal gedrag. Het tegenovergestelde geldt ook: als jij eerlijk aangeeft wat je voelt of denkt zonder anderen te kwetsen, dan leert je kind dat dit een gezonde en geaccepteerde manier van communiceren is.

De basis van assertiviteit is duidelijkheid: over je eigen wensen, grenzen en gevoelens, en over het respecteren van die van anderen. Wanneer je kind opgroeit in een omgeving waar dit normaal is, ontwikkelt het vanzelf het vertrouwen om hetzelfde te doen. Het betekent niet dat je altijd perfect moet zijn. Maar wel dat je bewust omgaat met de manier waarop je communiceert, en met de signalen die je daarmee afgeeft. Platforms zoals assertief.nl bieden praktische tools om te groeien in assertiviteit, en daarmee ook een positieve impuls te geven aan de ontwikkeling van je kind.

Assertiviteit is geen strengheid

Veel ouders verwarren assertiviteit met strengheid of dominantie. Maar assertief zijn betekent juist dat je rustig, zelfverzekerd en zonder agressie opkomt voor jezelf. Het draait niet om ‘je zin doordrijven’, maar om open en eerlijk communiceren, ook als iets lastig is. Je leert je behoeften uitspreken, feedback geven en ontvangen, en nee zeggen zonder schuldgevoel.

Door assertief te reageren in stressvolle situaties, bijvoorbeeld wanneer je kind iets doet wat je liever anders ziet, geef je een belangrijk signaal af. Je laat zien dat emoties er mogen zijn, maar dat je ze ook kunt hanteren op een evenwichtige manier. Dat is precies het gedrag dat je later ook in je kind terugziet. Stel dus grenzen zonder te schreeuwen, leg dingen uit zonder te commanderen, en luister actief wanneer je kind iets kwijt wil. Zo creëer je een veilige, open sfeer waarin assertief gedrag vanzelf kan ontstaan.

Assertiever worden als ouder, zo pak je het aan

Niemand is van nature assertief in elke situatie. Het is een vaardigheid die je kunt leren en versterken. Begin klein: stel duidelijke grenzen over je tijd en energie, geef aan als iets je stoort en probeer eerlijk te zijn over je behoeften. Je hoeft niet altijd toe te geven aan sociale druk of conflicten uit de weg te gaan. Als jij leert om rustig en duidelijk je standpunt te verwoorden, geef je je kind een krachtig voorbeeld.

Een assertiviteitscursus kan je helpen om deze vaardigheden bewust te oefenen. Daarin leer je technieken zoals ik-boodschappen, grenzen stellen, actief luisteren en omgaan met kritiek. Door hiermee te oefenen, word je zelfverzekerder in je communicatie én geef je je kind een levend voorbeeld van hoe dat werkt.

Jij als rolmodel, meer invloed dan je denkt

Kinderen kijken niet alleen naar je daden, ze voelen ook je energie. Wanneer jij stevig en kalm in je schoenen staat, straal je iets uit wat zij automatisch overnemen. Je hoeft geen perfecte ouder te zijn, maar je kunt wel bewust kiezen hoe je reageert in verschillende situaties.

Door assertief gedrag voor te leven, leer je je kind dat het oké is om voor zichzelf op te komen zonder anderen te kwetsen. Het is een les die hen een leven lang bijblijft. Begin dus vandaag met kleine aanpassingen in je communicatie. En wil je daarin groeien? Overweeg dan een cursus of kijk eens op assertief.nl voor inspiratie. Want hoe sterker jij in je schoenen staat, hoe steviger je kind straks zelf kan staan.