Huidzorg in de zomer
De zomer staat om de hoek en dat betekent dat we weer kunnen gaan genieten van de zon. Het betekent ook dat onze kinderen weer volop gaan buiten spelen en zwemmen in de zon. Hoe leuk dat ook is, brengt het ook een aantal uitdagingen met zich mee voor onze huid. Zonnestraling, warmte en zweet kunnen zorgen voor verschillende huidproblemen zoals zonnebrand, uitdroging en zonneblaasjes. In dit artikel bespreken we daarom hoe je de huid van je kind optimaal verzorgt in de zomer.
Het belang van goede huidzorg
Huidzorg is ontzettend belangrijk. De huid is namelijk het grootste orgaan van ons lichaam en heeft een beschermende functie. In de zomer heeft het wat extra zorg nodig, doordat het wordt blootgesteld aan intensere Uv-straling. Door die straling kan onze huid schade oplopen. Kinderen hebben een gevoeligere huid dan volwassen en hebben daarom extra bescherming nodig. Dit kan huidproblemen of -ziektes op latere leeftijd voorkomen. Door de juiste huidzorg toe te passen, kun je deze problemen voorkomen en zorg je ervoor dat de huid gezond blijft.
Beschermen tegen de zon
Je kunt de huid van je kinderen op verschillende manieren beschermen tegen de zon. Zorg in ieder geval voor een goede zonnebrandcrème. Elk huidtype heeft een andere bescherming nodig, maar bij (jonge) kinderen met een lichte huidskleur is minimaal SPF 30 het advies. Vooral voor en na het buiten zwemmen is het belangrijk. Kleding, die kwetsbare delen zoals je schouders bedekt en een hoed voor het hoofd is ook erg belangrijk. Laat je kinderen tenslotte niet te veel in de felle middagzon. Probeer, wanneer de zon op haar sterkst is, vooral de schaduw op te zoeken.
Hydratatie en voeding
Naast dit soort beschermende maatregelen is het ook belangrijk om genoeg water te drinken. Dat geldt ook voor kinderen. Door genoeg water te drinken, ondersteun je de huid van binnenuit. Dat geldt ook voor de juiste voeding met vitamine A, C of E of omega-3-vetzuren. Ook met een goede crème kun je de huid extra hydrateren, waardoor het zich beter kan herstellen.
Zonneblaasjes
Ondanks een goede bescherming krijgen veel kinderen in de lente en zomer last van zonneblaasjes. Dat zijn kleine, rode blaasjes van de zon, die ontstaan door blootstelling aan de zon. Dit is een vorm van zonneallergie. De huid reageert dan overgevoelig op Uv-straling. Je kunt dit voorkomen door je kind geleidelijk aan de zon te laten wennen en hem/haar niet direct uren in de volle zon te laten spelen. Het is bovendien verstandig om een zonnebrandcrème te gebruiken, die geschikt is voor de gevoelige huid. Een verkoelende crème kan helpen als de blaasjes er al zijn. In ernstige gevallen kan een dokter ook een speciale zalf voorschrijven.
Door de huid van je kind de juiste verzorging én de juiste bescherming tegen de zon te geven, kun jij je kind met een gerust hart zorgeloos laten genieten van de zonnige dagen.